Alimentation et émotions
Alimentations et émotions Nul n’ignore que le rôle fondamental de la nourriture est de fournir le carburant essentiel au bon fonctionnement de notre organisme mais l’alimentation implique également une dimension tantôt culturelle, tantôt religieuse mais aussi psycho-affective. L’alimentation
Surpoids et neurotransmetteurs
SURPOIDS ET NEUROTRANSMETTEURS Notre rapport à l'alimentation résulte de nombreux facteurs: sociaux, affectifs, culturels et bien évidemment physiologiques! Au sein du cerveau ( ainsi que dans l'intestin notre second cerveau^^) sont sécrétées des substances appelées neurotransmetteurs, participant notamment aux mécanismes de régulation
La chrononutrition : un régime islamiquement bon ?
Notre vie, notre travail, nos loisirs, nos études, notre alimentation… un point commun relie chacun de ces éléments, devinez lequel ? Ils sont chacun définis par un horaire précis et sont donc tous régis par le temps.
D’un point de vue spirituel, nous disposons d’un laps de temps bien défini pour effectuer nos prières, au risque d’en perdre les précieux bénéfices, et oui l’heure c’est l’heure !
Et bien, il en va de même pour notre alimentation !
En effet, notre corps fonctionne selon un rythme dit « circadien » de 24h. Les sécrétions enzymatiques, hormonales, les processus d’assimilation, de stockage, de mise au repos…varient en fonction du moment de la journée. Il est donc primordial de répartir notre alimentation de manière à répondre au mieux aux besoins de notre organisme, au bon moment.